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Cuencos de salmón griego fáciles

Cuencos de salmón griego fáciles


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Como hacerlo

Paso 1

Espolvoree el salmón con eneldo, orégano y 1/4 de cucharadita de sal. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega el salmón, con la piel hacia arriba, a la sartén; cocine de 2 a 3 minutos por lado a fuego medio. Dejar de lado.

Paso 2

Llena un recipiente grande con agua helada. Cocine las judías verdes de acuerdo con las instrucciones del paquete; colocar en agua helada hasta que esté completamente frío, aproximadamente 1 minuto. Seque.

Paso 3

Mezcle la espinaca, la quinua y el perejil en un tazón. Batir el jugo de limón, la miel y el 1/4 taza de aceite restante en un tazón pequeño. Agrega 1/4 taza de aderezo de limón a la mezcla de espinacas; revuelva para combinar.

Paso 4

Para servir, vierta 3/4 taza de la mezcla de espinacas en cada uno de los 4 tazones. Coloque 1/2 taza de tomates, 1/2 taza de pepino y 1/3 de taza de judías verdes cocidas en cada tazón. Rocíe con el aderezo restante; espolvoree con 3/4 de cucharadita de sal restante. Cubra cada tazón con 1 filete de salmón en copos y 1 cucharada de queso feta.


Ver el vídeo: Tartar de Salmón con Yogur Griego y Verduritas:: receta detallada (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Fehn

    Eres una persona abstracta

  2. Tobechukwu

    He encontrado la respuesta a tu pregunta en google.com

  3. Shagis

    En esto nada ahí dentro y creo que es una muy buena idea.

  4. Eftemie

    Le sugiero que visite el sitio donde hay muchos artículos sobre el tema que le interesan.

  5. Dangelo

    la respuesta segura

  6. Amiri

    Creo que estabas equivocado. Escríbeme en PM, habla.



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