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rendimiento
Sirve 1 (tamaño de la porción: 1 tazón)
El cereal está perfectamente endulzado con fruta fresca sin azúcares añadidos a la vista. Puede cubrirlo con cualquier fruta y nueces que prefiera o tenga a mano. El muesli seco se puede encontrar en el pasillo con el otro cereal seco.
Ingredientes
- 1/3 taza de muesli (como Bobs Red Mill)
- 1/2 taza de leche descremada al 2%
- 1/4 taza de arándanos frescos
- 2 cucharadas de arilos de granada
- 1 1/2 cucharadas de anacardos sin sal, picados
Información nutricional
- Calorías 314
- Grasa 12g
- Grasa saturada 3g
- Insatfat 7g
- Proteína 10g
- Carbohidrato 45g
- Fibra 4g
- Azúcares 15g
- Azúcares añadidos 0g
- Sodio 70 mg
- Calcio 15% DV
- Potasio 8% DV
Como hacerlo
Coloque el muesli en un tazón para servir. Calienta la leche en el microondas en una taza medidora de vidrio a temperatura ALTA durante 1 minuto o hasta que esté caliente. Vierta la leche sobre el muesli. Espolvorea con los arándanos, los arilos de granada y los anacardos.
