We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
rendimiento
Sirve 2 (tamaño de la porción: aproximadamente 1 taza)
Aunque delgadas, las judías verdes pueden tomar un poco de carbón delicioso en la sartén mientras permanecen crujientes y tiernas.
Ingredientes
- 2 cucharaditas de aceite de canola
- 6 onzas de judías verdes (judías verdes francesas), recortadas
- 1 taza de pimiento rojo en rodajas finas
- 1 cucharadita de cáscara de limón rallada
- 1 cucharadita de jugo de limón fresco
- 1/4 cucharadita de sal kosher
- 1/4 de cucharadita de pimienta negra recién molida
Información nutricional
- Calorías 84
- Grasa 5g
- Grasa saturada 0g
- Monofat 3g
- Polifat 1,4 g
- Proteína 2g
- Carbohidrato 9g
- Fibra 3g
- Colesterol 0 mg
- Hierro 1 mg
- Sodio 247 mg
- Calcio 37 mg
- Azúcares 5g
- Est. azúcares añadidos 0g
Como hacerlo
Caliente una sartén grande a fuego alto. Agrega aceite a la sartén; remolino para cubrir. Agregue las judías verdes; cocine durante 5 minutos o hasta que esté ligeramente carbonizado, revolviendo ocasionalmente. Agrega el pimiento; cocine 3 minutos o hasta que estén tiernos pero crujientes, revolviendo ocasionalmente. Agregue la corteza y los ingredientes restantes.
No entiendo algo
Disculpa, que te interrumpo, pero no pudiste pintar un poquito más en detalle.
¡Son todas las historias!
Está de acuerdo, es una excelente variante
los felicito, que palabras..., notable idea
Pido disculpas, pero, en mi opinión, está equivocado. Lo sugiero que debatir. Escríbeme en PM, hablaremos.