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rendimiento
Para 4 porciones (tamaño de la porción: aproximadamente 1/2 taza)
El arroz integral precocido reúne este pilaf en minutos. La cúrcuma le da al arroz un tono dorado profundo, pero puede omitirlo si lo desea.
Ingredientes
- 1 cucharada de mantequilla sin sal
- 3 cucharadas de almendras en rodajas
- 1/4 de cucharadita de cilantro molido
- 1/4 de cucharadita de cúrcuma molida
- 1 paquete (8.8 oz.) arroz integral precocido (como el del tío Ben)
- 1/3 taza de caldo de pollo sin sal (como Swanson)
- 1/4 cucharadita de sal kosher
- 1/4 taza de cilantro picado
Información nutricional
- Calorías 138
- Grasa 6.4g
- Grasa saturada 2g
- Monofat 2,1g
- Polyfat 0,6 g
- Proteína 4g
- Carbohidrato 19g
- Fibra 2g
- Colesterol 8 mg
- Hierro 1 mg
- Sodio 138 mg
- Calcio 14 mg
- Azúcares 0g
- Est. azúcares añadidos 0g
Como hacerlo
Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto. Agrega las almendras; cocinar 1 minuto. Agrega el cilantro, la cúrcuma y el arroz; cocine por 1 minuto, revolviendo constantemente. Agrega caldo y sal; llevar a fuego lento. Tape y cocine 2 minutos o hasta que se absorba el líquido. Agrega el cilantro.
Pido disculpas por interferir ... Soy consciente de esta situación. Uno puede discutir. Escribe aquí o en PM.
inicialmente adivinado ..
Por supuesto. Y con esto me he encontrado. Discutiremos esta cuestión.
¡Son todas las historias!